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手首や腕の使い過ぎで起こりやすい腱鞘炎は患部を休めることも重要です。体の使い方を改善することで再発の予防にもなりますので、原因となっている動作について、炎症を悪化させない方法をご提案いたします。上半身集中コースで痛みを集中的にケアいたしますので、腕の痛みだけ改善したいといったご要望にもお応えし、ご自宅で行っていただけるストレッチもお伝えいたします。