繰り返す偏頭痛は原因を考え改善へ導く
MIGRAINE
肩周りの筋肉が硬い状態が長期間続くと、偏頭痛等を引き起こすことがございます。対処方法を間違えると痛みが増強してしまう場合がありますので、専門家による施術を受けることが好ましいです。頭痛にお悩みの方の痛みを少しでも改善に導き、楽になっていただきたいという思いから、名古屋で施術を行っております。頭痛は原因を見つけることが難しい場合もございますが、適切な対処で症状が緩和されることもございます。
頭痛の原因となる日常の習慣を改善
最近ではパソコンを使うデスクワークで長時間モニターを見つめることや、スマートフォンの普及により首を前に曲げた姿勢で操作をすることが増えた方も多くいらっしゃいます。そのような日常の姿勢が首回りの筋肉や骨格に負担をかけている場合がございます。最近目の疲れを感じるようになった、肩周りの柔軟性の低下や、偏頭痛を感じることが増えたという名古屋の方は、早めに専門家へご相談されることが好ましいです。頭痛は自律神経の乱れから生じることもございますので、季節の変わり目は特に症状を感じやすく、注意が必要です。
ご自宅で行えるエクササイズをご紹介
肩周りの筋肉が凝り固まって生じた痛みや首、肩周りの関節可動域の低下にはストレッチや適度な運動が効果的です。筋肉をストレッチすることで固く張っていた筋肉が伸ばされ、圧迫されていた血管等の組織も循環が改善されます。また、首肩周りの筋肉を動かし、運動を行うことで筋肉本来の伸縮性を取り戻し、血液からの栄養も行き渡りますので、痛んだ筋肉の修復も促され、肩こりや偏頭痛の改善へと繋がります。名古屋で施術を行い、患者様の生活習慣をお伺いし、見直しのご提案や簡単なストレッチや筋トレもレクチャーしています。
日常生活に精神的な影響も与える偏頭痛
痛みはご自身が想像するよりもはるかに日常生活へ影響を及ぼしていることがございます。偏頭痛は季節的なものであったり、日常的に通年を通して起こったりと、症状の出方は一人ひとり異なります。季節的なものですと自律神経に乱れが原因で起こることもございます。また、通年を通して繰り返される頭痛は肩こりや腰痛をお持ちの方に多い傾向もございます。痛みでイライラする、落ち込むという方へ名古屋で施術をご提供いたします。